作为一个牙齿歪扭了二十多年的人，我以前拍照永远是抿嘴笑，跟人说话也下意识挡嘴巴。上学的时候被同学开玩笑说“牙齿像没排好队”，那时候没在意，工作后看着同事们自信大笑的样子，才下定决心去整牙。对比了成都好几家口腔机构，最后选了成都市口腔医院，毕竟是老牌公立医院，心里踏实。现在矫正到第十八个月，牙齿已经整齐了大半，今天就以过来人的身份，跟大家好好唠唠在这儿整牙的真实感受，没有虚的，全是患者视角的大实话。
一、初诊体验：公立医院的细致，超出我的预期
我本来以为公立医院都冷冰冰的，流程还复杂，去之前做了好几天心理建设。结果到了成都市口腔医院才发现，完全不是那么回事。门口有导诊台，护士会主动问你要办什么业务，不用自己瞎找科室。我是提前在公众号约的号，到那儿报手机号就能签到，候诊区有座位和饮用水，还有口腔健康宣传册，打发时间也不无聊。
初诊第一步是拍片子，不是那种普通的X光片，是三维CT，机器挺先进的，拍的时候护士会提醒你把头放正、不要动，全程也就几十秒，没有不适感。拍完片子后会做口扫，就是一个小仪器在嘴里扫一圈，很快就能在电脑上看到自己牙齿的3D模型，比以前咬石膏模型舒服多了，也干净卫生。医生会对着模型跟你讲牙齿问题，比如我是上排牙拥挤、轻微嘴凸，不是很复杂的病例，但也需要好好调整。
整个初诊过程大概一个半小时，从检查到出初步方案，每一步都有人引导，不会让你迷茫。而且收费都是明码标价，初诊检查费、CT费、口扫费，都列在单子上，不会有隐形消费，这点我特别满意。下面给大家整理了初诊必做的项目，都是我亲身经历的，供参考。
初诊项目 | 具体操作 | 作用 |
口腔基础检查 | 医生用器械检查牙齿排列、咬合及牙周状况 | 判断是否适合矫正，排除牙周炎等基础问题 |
口腔三维CT | 头部及口腔全景扫描，生成三维影像 | 精准查看牙槽骨情况，为方案制定提供依据 |
数字化口扫 | 仪器扫描口腔内部，实时生成牙齿3D模型 | 直观展示牙齿形态，方便模拟矫正效果 |
方案初步沟通 | 医生结合检查结果讲解矫正思路及大致周期 | 让患者明确矫正方向，解答疑问 |
二、矫正方式选择：不是越贵越好，适合自己才重要
我当时在选矫正方式的时候纠结了好久，像个无头苍蝇似的问了好多过来人事。成都市口腔医院有几种主流的矫正方式，各有各的特点，不是说贵的就一定适合自己，得结合预算、美观需求和牙齿情况来选。我给大家捋捋我当时了解到的情况，都是大白话，好懂不绕弯。
(1)传统金属托槽矫正。这是最常见的一种，性价比很高，适合预算有限、牙齿问题比较复杂的人。托槽是金属的，粘在牙齿正面，能直观看到矫正进度。我身边有朋友选的这个，虽然美观度一般，但矫正效果很稳，而且价格相对便宜。缺点就是刚开始戴的时候，嘴巴里会磨得慌，吃饭也得格外小心，不能啃硬东西。
(2)陶瓷半隐形矫正。这种托槽是陶瓷材质，颜色和牙齿接近，比金属托槽隐蔽一些，适合在意美观但预算又没那么充足的人。价格比金属托槽稍高一点，矫正效果和金属的差不多，就是陶瓷托槽相对脆一点，平时要注意保护，不能咬太硬的食物，不然容易崩。
(3)隐形矫正。这种是完全透明的牙套，戴在嘴里几乎看不见，而且可以自行摘戴，吃饭、刷牙都很方便。适合职场人士或者特别在意美观的人。缺点就是价格比较高，而且需要很强的自律性，每天得戴够二十到二十二个小时，不然会影响矫正周期。我最后选的就是隐形矫正，虽然贵点，但不用忍受别人异样的眼光，日常社交也不耽误。
矫正方式 | 适配人群 | 日常护理重点 |
传统金属托槽 | 预算有限、牙齿畸形程度中等及以上者 | 用正畸牙刷清洁托槽缝隙，避免食物残留；随身携带黏膜保护蜡，缓解磨嘴问题 |
陶瓷半隐形矫正 | 在意基础美观、预算中等、牙齿畸形程度较轻者 | 避免咬坚果、骨头等硬物，防止托槽崩裂；定期清洁托槽，避免染色 |
隐形矫正 | 追求高美观度、自律性强、牙齿畸形程度较轻者 | 摘戴牙套时注意清洁双手；牙套每天用专用清洁剂浸泡清洁；避免长时间不戴牙套 |
选好矫正方式后，医生会根据之前的检查结果制定详细的矫正方案，包括是否需要拔牙、矫正周期大概多久、每阶段的目标是什么。我当时因为牙齿拥挤，拔了两颗智齿，没有拔门牙，医生说这样既能保证矫正效果，又不会影响面部轮廓。方案确定后，就可以等待矫治器制作了，隐形牙套大概需要一周左右的时间，金属和陶瓷托槽当天就能开始佩戴。
点击【在线咨询】，免费获取更多医院、医生、价格、口碑等详细信息。
三、矫正过程实录：那些没人告诉你的小细节
很多人以为戴牙套后最难受的是疼痛，其实不然，更多的是生活习惯的改变和一些小困扰。我就结合自己的经历，跟大家说说矫正过程中那些真实的感受，提前知道这些，能少走很多弯路。
(1)初期适应阶段。不管选哪种矫正方式，刚戴上的前一周都不好受。隐形牙套戴上后会觉得牙齿发紧，像有东西在慢慢挤压牙齿，说话有点大舌头，吃饭也没力气，只能吃粥、面条这种软烂的食物。金属和陶瓷托槽则会磨嘴巴内侧的黏膜，动不动就起口腔溃疡，我当时包里常备黏膜保护蜡，磨得慌了就贴上，能缓解不少。这个适应期大概一到两周，慢慢就习惯了，牙齿也不会那么酸紧了。
(2)复诊与调整。矫正不是一劳永逸的，需要定期复诊调整。隐形矫正大概两周换一副牙套，每月复诊一次，医生会检查牙齿移动情况，调整后续的牙套方案。金属和陶瓷托槽则需要每四到六周复诊一次，医生会调整弓丝的力度，推动牙齿移动。成都市口腔医院的复诊预约很方便，公众号上就能操作，而且候诊时间不会太长，每次复诊也就十几二十分钟，不耽误工作和学习。
(3)口腔清洁要点。矫正期间的口腔清洁太重要了，一旦清洁不到位，很容易长牙结石、蛀牙，到时候就得不偿失了。我每天早上起床、晚上睡觉前都会用正畸牙刷仔细刷牙，每次至少五分钟，刷完后还用冲牙器冲洗牙缝和托槽缝隙。隐形牙套每天摘下来后，会用专用的清洁片浸泡，避免细菌滋生。建议大家矫正期间定期洗牙，大概每半年一次，保持口腔卫生。
(4)饮食禁忌。矫正期间有些食物是绝对不能碰的。硬的食物比如坚果、骨头、硬糖，容易导致托槽脱落、弓丝变形;粘的食物比如口香糖、糯米制品，容易粘在托槽上，不好清洁;太酸太甜的食物比如柠檬、碳酸饮料，会腐蚀牙齿，增加蛀牙风险。我当时为了矫正效果，硬生生戒掉了最爱吃的坚果和碳酸饮料，虽然有点难受，但看到牙齿慢慢变整齐，一切都值得。
四、矫正感悟与实用建议
现在我矫正已经十八个月了，牙齿比之前整齐了太多，嘴凸的情况也改善了不少，拍照终于不用再抿嘴了，敢大方露齿笑了。而且矫正不仅是改变牙齿形态，还改善了咬合问题，以前吃饭总觉得咀嚼无力，现在咬东西也顺畅多了。说实话，在成都市口腔医院整牙的这段经历，整体是很满意的，没有踩坑，医生护士专业又有耐心，服务流程也很顺畅，收费也透明，没有隐形消费。
结合自己的经历，给想在成都口腔医院矫正牙齿的朋友几点建议。第一，不要盲目跟风选矫正方式，一定要结合自己的预算、美观需求和牙齿情况，听医生的专业建议，适合自己的才是最好的。第二，矫正期间一定要有耐心，牙齿移动是一个缓慢的过程，不要急于求成，遵医嘱按时复诊、佩戴矫治器，才能保证矫正效果。第三，一定要重视口腔清洁，矫正期间口腔清洁难度会增加，千万不要偷懒，不然很容易出现口腔问题。第四，提前做好心理准备，矫正过程中会有不适和不便，但只要坚持下来，就能拥有一口整齐的牙齿，收获自信。
很多人担心矫正会很疼，其实完全可以接受，那种酸紧感是牙齿在移动的正常反应，不是剧烈疼痛。也有人担心矫正后会反弹，只要矫正结束后遵医嘱佩戴保持器，就能有效避免反弹。保持器一般需要佩戴一到两年，前期每天佩戴，后期可以逐渐减少佩戴时间，养成习惯就好。
总的来说，成都市口腔医院作为老牌公立口腔医院，在牙齿矫正方面的实力是值得信赖的，不管是技术、设备还是服务，都很靠谱。
